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薏仁飯： 功效：薏仁含豐富淀粉、維生素B1，可消除浮腫，幫助多余的水分排出體外， 不必擔(dān)心尿不出來，還可強化腸胃道機能，增進消化吸收能力。 材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯），白米一杯，廣和坐月子水150 ml。 做法：1．將材料洗凈，在坐月子水中浸泡三到四小時，以水超過材料1.5公分 左右； 2．將浸泡好的材料移入電飯鍋內(nèi)煮熟即可。 使用階段：全階段食用 注：材料的用量可根據(jù)個人食量的大小來調(diào)節(jié)。