第 一周（代謝排毒階段）調(diào)理餐。
第 一周（代謝排毒階段）調(diào)理餐。
第一周每天三餐前喝生化湯（100 CC）約三分之一碗
1天、早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，薏仁飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（枸杞魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
2天、早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米湯） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（藥膳豬肝，五谷飯） 午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（當(dāng)歸魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
3天、早餐（麻油豬肝，糙米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，糙米飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（麻油魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
4天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥木耳排骨，薏仁飯）午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（首烏魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
5天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（素?zé)跗?，黑米飯?午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（干貝魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
6天，早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（竹蓀蓮子豬心，五谷飯）午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（十全魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
7天，早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（膳食排骨，薏仁飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（香菇魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
注：
1，剖腹產(chǎn)后前三天麻油豬肝換為四神豬肝
2、剖腹產(chǎn)前三天怕奶水漲的太厲害，可以魚湯換成素?zé)跗?br />3、紅豆湯及糯米粥剖腹產(chǎn)前三天煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多
4、剖腹產(chǎn)者，如到24小時(shí)未通氣可用坐月子調(diào)1至3包稀一點(diǎn)的仙杜康來幫助排氣
5、如有便秘者，可每次在飯后用坐月子飲料調(diào)2包仙杜康吃
第一周每天三餐前喝生化湯（100 CC）約三分之一碗
1天、早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，薏仁飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（枸杞魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
2天、早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米湯） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（藥膳豬肝，五谷飯） 午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（當(dāng)歸魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
3天、早餐（麻油豬肝，糙米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥豬肝，糙米飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（麻油魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
4天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（山藥木耳排骨，薏仁飯）午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（首烏魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
5天，早餐（麻油豬肝，黑米飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（素?zé)跗?，黑米飯?午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（干貝魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
6天，早餐（麻油豬肝，五谷飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（竹蓀蓮子豬心，五谷飯）午點(diǎn)（美顏紅豆湯，養(yǎng)肝湯）
晚餐（十全魚湯） 晚點(diǎn)（桂圓糯米粥，坐月子飲料）
7天，早餐（麻油豬肝，薏仁飯，桂圓糯米粥） 早點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
午餐（膳食排骨，薏仁飯） 午點(diǎn)（桂圓糯米粥，養(yǎng)肝湯）
晚餐（香菇魚湯） 晚點(diǎn)（美顏紅豆湯，坐月子飲料）
注：
1，剖腹產(chǎn)后前三天麻油豬肝換為四神豬肝
2、剖腹產(chǎn)前三天怕奶水漲的太厲害，可以魚湯換成素?zé)跗?br />3、紅豆湯及糯米粥剖腹產(chǎn)前三天煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多
4、剖腹產(chǎn)者，如到24小時(shí)未通氣可用坐月子調(diào)1至3包稀一點(diǎn)的仙杜康來幫助排氣
5、如有便秘者，可每次在飯后用坐月子飲料調(diào)2包仙杜康吃
上一篇：無下一篇
下一篇：無上一篇
相關(guān)文章
- 第 一周（代謝排毒階段）調(diào)理餐。 2015/5/16
